其实，人越进化，原始的跑跳基本能力都在下滑。但职业运动员依托高度训练和专业方法，突破极限，才能创造本领域的纪录。

跳高跳远，这种既有身体天赋，又需要高技巧的体育项目，对比赛时的要求更高。

比如跳高的记录，我查了下，男子是2米45，也许某位运动员在日常训练时，有机会超过2米45，但比赛时考虑到温度、风力以及紧张度，让其再次超越世界记录就很难了。

也许，超越纪录，越来越需要一些高科技的装备来实现。

比赛规则：

1．应抽签决定运动员的试跳顺序。

2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。

3．一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

4．如有下列情况之一，则判为试跳失败：

（a）在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；

（b）从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；

（c）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线；

（d）完成试跳后，向后走出落地区；

（e）采用任何空翻姿势。

注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。

5．上述4（b）的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。

6．测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最靠近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。

7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。

助跑道

8、助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。助跑道宽度最小1.22米，最大1.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。

9、助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100。在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。

10．标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。旁放置1～2个标志物（由组委会批准或提供）。如果不提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。

跳远比赛起跳板

11．起跳板是起跳的标志，应埋入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。

如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。

12、起跳板至落地区远端的距离不少应为21米。

13．起跳板至落地区近端的距离为1～3米。

14．结构：起跳板应为长方形，用木料或其他适宜的坚硬材料制成，长度1．21～1．22米，宽20厘米（±2毫米），厚10厘米，涂成白色。

15．橡皮泥显示板：应用木料或其他适宜的材料制成，质地坚硬，长度1．21～1．22米，宽20厘米（±2毫米）。此板应安放在紧靠起跳板前的凹处或一块搁板里，其高度超出起跳板7毫米。显示板边沿应向助跑道方向倾斜30度，在倾斜面上覆盖1毫米厚的橡皮泥，也可以切去边角，填充橡皮泥使之倾斜30度。当显示板被安装在沟槽中时，全部装置必须牢固，足以承受运动员起跳脚的全部力量。橡皮泥下面的显示板的材料，应使运动员的鞋针能抓得牢而不滑。橡皮泥层可用碾子或其他刮具抹平，以消除运动员的足迹。

注：如有备用胶皮泥板则更为方便，在消除足迹时不致延误比赛。

落地区

16．落地区宽度最小2.75米，最大3米。如有可能，他跑道应对准落地区中央。一使助跑道中心线延长时与落地区的中心线重合。

注：当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合。

17、落地区内应填充湿沙，沙面应与起跳板齐平。

1．三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。

2．单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。

运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。

三级跳远起跳板

3．起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。

4．在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离：不少于13米。在其他比赛中，此距离应与比赛水平相适应。

5、为了便于运动员完成跨步跳和跳跃，在起跳板和落地区之间至少应由1.22米宽的监视、匀质的地面。

在跳远比赛中，裁判举红色旗子表示犯规，举白色旗子表示成绩有效。

跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

世界跳远运动的最高组织机构是1912年成立的世界田径，该联合会的主要职责是在全球开展田径运动，制定田径比赛的计时方法及建立世界纪录的标准等。

跳远的重要赛事：

国际跳远运动重大赛事主要有中的跳远比赛、世界田径锦标赛跳远比赛。

亚洲跳远运动重大赛事主要有亚运会中的跳远比赛、亚洲田径锦标赛跳远比赛。

跳远运动重大赛事主要有全国田径锦标赛跳远比赛等。

跳远和三级跳远的场地位于田径场直道段的外侧，一般两侧的直道外侧都设有跳远和三级跳远场地。

女子跳远全国纪录为7米01。

跳远是田径比赛中，非常重要的田赛项目，历史非常悠久，在1896年现代上，就有跳远项目，随着时代的发展，技术的提高，由跨越式，挺身式到现在流行的走步式，运动成绩也水涨船高，目前男子跳远世界纪录为美国队员鲍威尔创造的8米95，女子为前苏联选手奇斯佳科娃保持的7米52。

女子跳远全国纪录为姚伟丽在1993年创造的7米01，是女子跳远选手唯一突破7米大关的选手，保持至今，无人打破。